Наверх
О проекте RegTorg.Ru - сеть региональных бизнес порталов позволяющая осуществлять поиск бизнес партнеров, размещать, покупать и продавать свои товары и услуги, публиковать и узнавать цены, обмениваться деловыми предложениями.
Новости
|
 |
Около трети россиян имеют накопления, пишет РБК, ссылаясь на исследование Аналитического центра НАФИ.Средняя сумма, ...
 |
Республики Ингушетия, Чечня и Северная Осетия-Алания вошли в список регионов России с самым высоким уровнем безработицы, ...
В России более 35% семей с детьми не пользуются льготами, которые положены им по закону. Такие результаты показал опрос ...
Трудоголик = алкоголик?
 |
«Без труда не вытащишь и рыбку из пруда», «Терпение и труд всё перетрут»... В русском языке множество пословиц и поговорок, прославляющих любовь к труду...
Но в то же время есть и такие: "Работа не волк — в лес не убежит".
А недавно учёные заявили, что трудоголик запросто может стать алкоголиком. Так что же делать, чтобы упорным трудом не навредить себе?
Тоска по работеВ Японии есть слово "кароси". Оно означает внезапную смерть в офисе из-за переутомления. Помимо "кароси" появилось ещё и "яройисатсу" — самоубийство из-за стресса на работе.
И это неспроста. Ведь в Стране восходящего солнца подчинённый не может покинуть рабочее место раньше начальника.
— Трудоголизм — это психологическая проблема, невротическое расстройство, — говорит психотерапевт Александр Полеев. — Даже вне работы трудоголик все мысли посвящает опять же... работе.
Он не может думать про что-то другое.
Советы от психотерапевта ✔ Чтобы не вырастить трудоголика, не говорите ребёнку: "Ты должен быть лучшим".✔ Если у вас завёлся трудоголик, ему необходимо найти хобби, не связанное с работой.
✔ Любителей сверхурочных обязательно нужно "гнать" в спортивную секцию или фитнес-клуб.
✔ От других вредных привычек лучше избавиться, иначе они могут перерасти в зависимость.
✔ Не ругайте трудоголика, но и чрезмерно не хвалите за то, что перетрудился.
✔ Если трудоголик потерял работу и впал в депрессию, ему нужно не только рассылать резюме, но и обратиться к психологу.
— Трудоголизм развивается постепенно, — уверен психиатр Владимир Файнзильберг, доцент Московского института психоанализа. — И заканчивается появлением настоящего заболевания, которое у нас прозвали синдромом менеджера. Сначала возникает беспокой-ство, неудовлетворённость жизнью, затем нарушаются сон, настроение.
В конце концов, всё может привести к формированию того или иного невроза. Если вовремя не оказать помощь, невроз может перерасти в психоз. В основном такие психозы протекают в виде депрессии, слабости, апатии. Как распознать трудоголизм? От трудолюбивого человека трудоголик отличается так же, как алкоголик от того, кто чуть-чуть выпивает по праздникам.
Трудоголик малопродуктивен — на обычный объём работы ему нужно больше времени. Он даже в выходные не может сменить вид деятельности. Закончив работу, начинает искать другое занятие либо становится пассивен. Трудоголики очень переживают, когда теряют работу.
Сначала впадают в состояние апатии. Потом приходит возбуждение, и они начинают лихорадочно рассылать резюме. Но эта активность отнюдь не целенаправленная — "из пушки по воробьям", поэтому редко приводит к результату. В третьей стадии они впадают в "летальную тоску".
Это состояние близко к самоубийству, очень опасно и требует вмешательства специалиста.
[articles: 39089,35326]
Тормози!Недавно учёные из университета Отаго в Новой Зеландии установили, что 50-часовая рабочая неделя провоцирует склонность к алкоголизму: чем больше человек работает, тем сильнее желание расслабиться. А сделать это проще всего с помощью алкоголя.
— Трудоголизм можно отнести к нарушению влечений — такие люди слишком зависимы от того, чем занимаются. И алкоголизм, конечно, очень близок к трудоголизму, — говорит Владимир Файнзильберг. — И в том и в другом случае человек не может вовремя остановиться и не может быть удовлетворён сделанным.
Поэтому люди, страдающие трудоголизмом, более склонны к алкоголизму, да и к любым другим зависимостям.
Работая на износ, человек рискует получить целый снежный ком болячек.
— Это перенапряжение — эмоциональное, интеллектуальное и физическое — гипертония, сердечные расстройства, заболевания желудочно-кишечного тракта, — предупреждает Александр Полеев. — Исследования это уже доказали. Обычно трудоголики — офисные работники. Они много сидят, у них развивается гиподинамия и расстройство нижних отделов кишечника.
Кроме того, трудоголику грозят невротические нарушения, тревога, проблемы в семейных отношениях. Ведь трудоголик уделяет мало времени личной жизни. Я говорю прежде всего о мужчинах, женщины редко бывают трудоголиками — у них эмоциональные привязанности сильнее. Кроме того, в мужской иерархии профессиональные успехи больше ценятся.
Интернет-опросВы — трудоголик?
■ Не трудоголик, но работаю на совесть — 68% (246 голосов).
■ Я — безработный(ая) — 13% (48 голосов).
■ Делаю вид, что работаю — 10% (36 голосов).
■ Да, безусловно — 9% (33 голоса).
Всего голосов: 363.
Кстати, в Корее руководство страны, озабоченное огромным числом разводов и снижением рождаемости из-за чрезмерного трудолюбия граждан, издало указ: отправлять всех работников министерств после официального окончания рабочего дня по домам.
— Трудоголизм можно преодолеть с помощью психотерапии и медикаментозных средств, — говорит Александр Полеев. — Правда, многие гордятся тем, что они трудоголики. Но когда сталкиваются с давлением семьи, как правило, задумываются, так ли важна для них работа.
— Близким трудоголика нужно отвлекать его от рабочих дел, — советует Владимир Файнзильберг. — В редкие минуты отдыха не позволяйте ему лежать на диване, вывозите на природу, привлекайте к семейным делам, но не высказывайте в его адрес негатив.
Обязательно проветривайте помещение, в котором он трудится. Если курит или выпивает, попытайтесь помочь ему избавиться от этих привычек. Всё это могут сделать только родные и близкие.
